ラピラティススタッフMOEKA

お客様が緊張せず、自然体で過ごせるような明るくラフな雰囲気づくりを心がけています。初めての方でも「来てよかった」「また来たい」と思っていただけるように、たくさんコミュニケーションを取りながら、一人ひとりに寄り添ったレッスンを大切にしています。

整体×ピラティスを通して、身体が変わることで心まで前向きになれることを伝えていきたいです。身体の不調を改善するだけでなく、自分の身体と向き合う時間をつくることで、毎日をもっと健康的に楽しく過ごせるサポートをしていきたいと思っています。運動が苦手な方や初めての方でも安心して通える場所をつくり、一人でも多くの方に“健康でハッピーな生活”を届けていきたいです。

コンディションを整えるために、まずはしっかり睡眠をとることを大切にしています。 また、自分が本当は何をしたいのか、自分の気持ちに耳を傾けながら、自由に過ごす時間も大事にしています。無理をしすぎず、自分らしくリラックスして過ごすことが、心と身体のバランスを整える秘訣だと思っています。